Kurkuma thee - Turmeric geelwortel
De 'essentiële' wortel dat niet in de kruidenkast mag ontbreken bij mensen die een gezonde levensstijl volgen.
Het heeft een licht kruidige en aardse smaak.
Eigenschappen en natuurlijke voordelen:
Kurkuma thee, gemaakt van de wortel van de kurkuma plant, staat bekend om zijn heldere oranje kleur en potentiële heilzame eigenschappen. De werkzame stof in kurkuma, curcumine genaamd, heeft volgens de Ayurvedische natuurgeneeskunde, krachtige, ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen.
Kurkuma thee wordt gedronken vanwege de mogelijke voordelen voor de gezondheid, waaronder het ondersteunen van het immuunsysteem en het verminderen van ontstekingen. Bovendien wordt kurkuma vaak geassocieerd met verbetering van de spijsvertering en een mogelijke rol bij het bevorderen van een gezonde hersenfunctie.
Bereiding:
Neem 2 tot 3 theelepels van de kurkuma. Breng zuiver water aan de kook tot 95 graden Celsius. Voeg de Kurkuma toe en laat het 15 minuten trekken. Giet het infuus vervolgens door een zeefje. Voeg indien gewenst wat honing of citroen toe om het naar jouw smaak aan te passen. Geniet ervan!
Tip:
Het is echter belangrijk op te merken dat de opname van curcumine in het lichaam beperkt kan zijn. Door fijngemalen zwarte peper aan de infusie toe te voegen, vergroot dit aanzienlijk de opname van curcumine.
Het wordt aanbevolen om niet meer dan vijf kopjes per dag te consumeren, en het is verstandig om kurkuma in een kuur van drie tot zes maanden te gebruiken. Het is belangrijk te realiseren dat wondermiddeltjes uit de natuur, die snel resultaat opleveren, niet bestaan.
Persoonlijke ervaring:
Mijn ervaring met kurkuma in kuurvorm was positief; op de lange termijn heb ik een lichte verbetering waargenomen qua flexibiliteit en stijfheid in mijn gewrichten. Tijdens die periode had ik ook minder last van acne.
Belangrijke mededeling:
Kurkumathee is ongetwijfeld een waardevolle aanvulling op een gezonde levensstijl. Toch is medisch advies aan te raden als je van plan bent grote hoeveelheden te consumeren of specifieke gezondheidsproblemen hebt.
Een infusie van kurkuma kan een goede ondersteuning zijn in combinatie met een evenwichtige en gevarieerde voeding, maar vervangt op zichzelf geen gezonde levensstijl.
Als distributeur mogen wij geen wetenschappelijke claims doen. Voor meer informatie kun je contact opnemen met een medische voedingsdeskundige of de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA), die onafhankelijk wetenschappelijk advies kan geven over voedselgerelateerde materie.